第1章 三十年河?xùn)|，三十年河西，莫欺少年胖
減肥系統(tǒng)：三百斤，減一斤一百萬(wàn)
觀看條件：1.體重300斤，2.馬超2萬(wàn)分，3.原神60級(jí)，4.星穹鐵道70級(jí)，5.村里人可以忽略以上條件閱讀提示：男主初始形態(tài)為三百斤體型，后續(xù)將通過逆襲完成減肥。
如對(duì)前期設(shè)定感到不適，請(qǐng)謹(jǐn)慎閱讀或跳過成長(zhǎng)階段非地球本土，架空星球，藍(lán)星…………強(qiáng)風(fēng)吹拂！
晚上六點(diǎn)，雨水淅淅瀝瀝，像是天空也為他的悲傷開了閘。
路燈投下昏黃的光，在濕漉漉的地面上碎成一片一片。
姜澤拖著三百斤的身體，一步一步，腳下軟綿綿的，像是踩在棉花上，又像是陷進(jìn)拔不出的泥沼。
他靠在一棵梧桐樹邊，粗糙的樹皮硌著后背，冰涼的雨水順著脖子往衣領(lǐng)里淌。
一小時(shí)前，十幾雙眼睛齊刷刷地看向他，有吃驚，有玩味，更有毫不遮掩的嘲笑。
“姜澤？
你怎么來了？”
李沐雪臉上的笑容一下子收住，眉頭一皺，掠過一絲不耐煩。
姜澤笨拙地遞出禮物：“生、生日快樂……我，我喜歡你很久了……”話還沒說完，包間里就炸開一陣哄笑。
李沐雪沒接禮物，只是上上下下打量著他臃腫的身體：“癩蛤蟆想吃天鵝肉？
就你這種三百斤的胖子，也配喜歡我？”
雨水順著頭發(fā)流進(jìn)眼睛，澀得發(fā)疼。
姜澤抹了把臉，分不清是雨水還是淚。
他低頭看著自己圓鼓鼓的肚子，手指陷進(jìn)軟綿綿的脂肪里。
“真是可笑……我**就是個(gè)三百斤的胖子，憑什么配被人接受呢？”
他啞著嗓子，對(duì)自己喃喃說道。
突然，半透明的虛擬面板浮現(xiàn)在眼前，一行行白色文字浮現(xiàn)：出生，十斤體重讓你一出生就贏得了滿堂彩。
產(chǎn)房外的父親聽到這消息，笑得合不攏嘴；虛弱的母親看著懷中肉乎乎的你，眼里溢滿了幸福。
三歲，你的吃貨天賦己展露無遺。
一頓飯的食量足以讓成年人都自愧不如：一碗米飯、三個(gè)大饅頭，外加十塊肥肉，對(duì)你來說只是家常便飯。
體重也達(dá)到了五十斤。
七歲，你踏入小學(xué)的校門。
有個(gè)不識(shí)趣的小瘦子指著你喊“胖墩”。
你聞言，用你那肉乎乎的小拳頭，“教育”了他一下。
這一拳，奠定了你在校園里的地位，也讓你的體重正式突破百斤大關(guān)。
十二歲，你升入了初中，你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新天地：學(xué)校食堂。
你以一己之力，讓食堂打飯阿姨的手從此不再“帕金森”，因?yàn)樗看谓o你盛菜都必須用雙手才能端穩(wěn)餐盤。
這一年，你的體重突破了一百六十斤。
十六歲，高中生涯開啟。
你的食量再創(chuàng)新高，一頓飯輕松干掉一只烤鴨、一盆***外加一電飯煲的米飯只是基礎(chǔ)操作。
此時(shí)，體重秤的指針顫抖著指向了二百三十斤。
十八歲，情竇初開。
李沐雪生日，你不知哪來的勇氣，當(dāng)眾表了白。
現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出刺耳的嘲笑，李沐雪更是丟下一句：“我討厭一切油膩的東西，包括三百斤的你?！?br>
在全場(chǎng)的嘲諷聲中，你攥緊話筒，一字一頓地立下誓言：“三十年河?xùn)|，三十年河西，莫欺少年胖！”
宿主：姜澤，人生減肥系統(tǒng)加載完成……你是否有勇氣，在這即將到來的弱冠之年，開始……自律人生？
雨夜，梧桐樹下。
“否極泰來！”
姜澤揉了揉發(fā)澀的眼睛，發(fā)現(xiàn)那幾行虛幻的字跡依然浮現(xiàn)在眼前。
“小說里的金手指……居然成真了？”
他低聲自語(yǔ)，“難不成我真要當(dāng)現(xiàn)實(shí)版的蕭炎，來個(gè)三年之約？”
“可我不記得自己說過，‘三十年河?xùn)|，三十年河西，莫欺少年胖’呀？”
目光落在面板最后那行字。
“你是否有勇氣，在這即將到來的弱冠之年，開始……逆襲人生？”
時(shí)，他幾乎沒有遲疑，伸手便選了”是“。
面板輕輕一震，發(fā)出“?！钡囊宦暻屙?，隨即浮現(xiàn)出新的字跡：人生減肥逆襲系統(tǒng)加載完成。
宿主：姜澤性別：男年齡：18歲身高：185cm體重：300斤你從李沐雪的生日宴失魂落魄地離開，回憶起剛才生日宴里發(fā)生的屈辱一幕。
你低頭看向自己被肚子擋住視線的腳尖，決定化悲憤為力量。
任務(wù)：為了完成自己立下的“三年之約”，你深知不積跬步無以至千里。
現(xiàn)在，請(qǐng)完成一公里跑步（可中途停歇，走路將不計(jì)入里程）。
獎(jiǎng)勵(lì)：詞條”蘇神爆發(fā)力“讀完任務(wù)說明，姜澤雙手撐著膝蓋，緩緩站起身來。
他下意識(shí)低頭看了一眼——肚子果然擋住了腳尖，系統(tǒng)還真沒冤枉他。
不再猶豫，姜澤掏出手**開導(dǎo)航，朝著附近的森林公園走去。
夜色中的森林公園被西周的照明燈映得通亮，雨絲在光柱中紛飛閃爍。
姜澤一路走到公園里的一處涼亭下，放下手機(jī)，開始認(rèn)真地做跑步前的拉伸準(zhǔn)備。
用手機(jī)查詢正確跑步的知識(shí)后，他明白，對(duì)大體重跑者來說，科學(xué)拉伸至關(guān)重要。
既能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，更是預(yù)防受傷的關(guān)鍵。
跑前適合做動(dòng)態(tài)熱身，如關(guān)節(jié)環(huán)繞、原地慢跑或高抬腿走，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)30秒到1分鐘，讓身體微微發(fā)熱。
他花了五到十分鐘認(rèn)真熱身，首到感覺肌肉被激活。
晚上六點(diǎn)半，天色將要暗透。
夜色和路燈籠罩的空曠大路上，姜澤在路邊停下，深深吸了幾口氣。
晚風(fēng)帶著涼意灌入肺腑，卻像點(diǎn)燃了體內(nèi)的某種信號(hào)。
他邁出右腳，左腳跟上。
一步，二步……身體的重量立刻壓在膝蓋上，仿佛兩根不甚牢固的柱子，勉強(qiáng)撐起過于沉重的屋頂。
才跑出一百米，呼吸己變得粗重，喉嚨里泛起黏膩的干澀。
“這才剛開始，”他提醒自己，“慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)?！?br>
小腿肌肉很快開始發(fā)緊、酸脹，像被無形繩索捆住。
胸口劇烈起伏，卻總覺得吸不進(jìn)足夠的氧氣，一種溺水般的窒息感從胸腔擴(kuò)散開來。
跑到大約西百米時(shí)，身體的警報(bào)己全面拉響。
汗水從前額和鬢角不斷滲出，迅速匯成水流，迷住了視線。
他的世界驟然縮小，窄到只剩下眼前幾米長(zhǎng)的模糊道路。
耳中全是自己風(fēng)箱般的喘息和沉重的心跳——咚咚、咚咚，震得耳膜發(fā)疼。
“不能?！呗肪筒凰阃瓿闪恕彼浪酪ё⊙狸P(guān)，下頜繃緊，臉上的肌肉因痛苦而扭曲。
肺部灼燒，喉嚨干得發(fā)燙。
六百米，他才跑了一半多，還剩西百米。
姜澤從未覺得一千米如此漫長(zhǎng)。
意識(shí)開始飄忽，燈光在模糊的視線里暈成光斑，耳邊的嗡鳴聲越來越響，幾乎蓋過了一切。
他仿佛聽見耳邊有兩個(gè)小人在爭(zhēng)吵。
白色的小人鼓勵(lì)他：“姜澤，相信自己！
不積跬步無以至千里。
你要是連小小的一公里都跑不下來，還談什么自律逆襲人生？
想想系統(tǒng)的獎(jiǎng)勵(lì)！”
黑色的小人卻罵得更狠：“你個(gè)死胖子，***就是個(gè)廢物！
想永遠(yuǎn)頂著三百斤被人嘲笑？
是男人就咬緊牙關(guān)，腿不準(zhǔn)打擺子！
不想當(dāng)廢物就給老子撐??！
就算是爬，也要給老子爬到一千米?！?br>
就在他覺得自己下一秒就要癱倒時(shí)，身體仿佛有什么開關(guān)“咔噠”一聲被扳動(dòng)了。
一股原始的、不受控的能量從核心涌出，強(qiáng)行將瀕臨渙散的意識(shí)重新拽回這具痛苦的軀殼。
這不是力量的恢復(fù)，而是一種更本質(zhì)的本能。
他沖破了身體的極點(diǎn)，迎來了跑者熟知的“第二次呼吸”。
他的步伐竟重新找回了一絲節(jié)奏，雖依舊沉重，卻不再散亂。
如對(duì)前期設(shè)定感到不適，請(qǐng)謹(jǐn)慎閱讀或跳過成長(zhǎng)階段非地球本土，架空星球，藍(lán)星…………強(qiáng)風(fēng)吹拂！
晚上六點(diǎn)，雨水淅淅瀝瀝，像是天空也為他的悲傷開了閘。
路燈投下昏黃的光，在濕漉漉的地面上碎成一片一片。
姜澤拖著三百斤的身體，一步一步，腳下軟綿綿的，像是踩在棉花上，又像是陷進(jìn)拔不出的泥沼。
他靠在一棵梧桐樹邊，粗糙的樹皮硌著后背，冰涼的雨水順著脖子往衣領(lǐng)里淌。
一小時(shí)前，十幾雙眼睛齊刷刷地看向他，有吃驚，有玩味，更有毫不遮掩的嘲笑。
“姜澤？
你怎么來了？”
李沐雪臉上的笑容一下子收住，眉頭一皺，掠過一絲不耐煩。
姜澤笨拙地遞出禮物：“生、生日快樂……我，我喜歡你很久了……”話還沒說完，包間里就炸開一陣哄笑。
李沐雪沒接禮物，只是上上下下打量著他臃腫的身體：“癩蛤蟆想吃天鵝肉？
就你這種三百斤的胖子，也配喜歡我？”
雨水順著頭發(fā)流進(jìn)眼睛，澀得發(fā)疼。
姜澤抹了把臉，分不清是雨水還是淚。
他低頭看著自己圓鼓鼓的肚子，手指陷進(jìn)軟綿綿的脂肪里。
“真是可笑……我**就是個(gè)三百斤的胖子，憑什么配被人接受呢？”
他啞著嗓子，對(duì)自己喃喃說道。
突然，半透明的虛擬面板浮現(xiàn)在眼前，一行行白色文字浮現(xiàn)：出生，十斤體重讓你一出生就贏得了滿堂彩。
產(chǎn)房外的父親聽到這消息，笑得合不攏嘴；虛弱的母親看著懷中肉乎乎的你，眼里溢滿了幸福。
三歲，你的吃貨天賦己展露無遺。
一頓飯的食量足以讓成年人都自愧不如：一碗米飯、三個(gè)大饅頭，外加十塊肥肉，對(duì)你來說只是家常便飯。
體重也達(dá)到了五十斤。
七歲，你踏入小學(xué)的校門。
有個(gè)不識(shí)趣的小瘦子指著你喊“胖墩”。
你聞言，用你那肉乎乎的小拳頭，“教育”了他一下。
這一拳，奠定了你在校園里的地位，也讓你的體重正式突破百斤大關(guān)。
十二歲，你升入了初中，你發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新天地：學(xué)校食堂。
你以一己之力，讓食堂打飯阿姨的手從此不再“帕金森”，因?yàn)樗看谓o你盛菜都必須用雙手才能端穩(wěn)餐盤。
這一年，你的體重突破了一百六十斤。
十六歲，高中生涯開啟。
你的食量再創(chuàng)新高，一頓飯輕松干掉一只烤鴨、一盆***外加一電飯煲的米飯只是基礎(chǔ)操作。
此時(shí)，體重秤的指針顫抖著指向了二百三十斤。
十八歲，情竇初開。
李沐雪生日，你不知哪來的勇氣，當(dāng)眾表了白。
現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出刺耳的嘲笑，李沐雪更是丟下一句：“我討厭一切油膩的東西，包括三百斤的你?！?br>
在全場(chǎng)的嘲諷聲中，你攥緊話筒，一字一頓地立下誓言：“三十年河?xùn)|，三十年河西，莫欺少年胖！”
宿主：姜澤，人生減肥系統(tǒng)加載完成……你是否有勇氣，在這即將到來的弱冠之年，開始……自律人生？
雨夜，梧桐樹下。
“否極泰來！”
姜澤揉了揉發(fā)澀的眼睛，發(fā)現(xiàn)那幾行虛幻的字跡依然浮現(xiàn)在眼前。
“小說里的金手指……居然成真了？”
他低聲自語(yǔ)，“難不成我真要當(dāng)現(xiàn)實(shí)版的蕭炎，來個(gè)三年之約？”
“可我不記得自己說過，‘三十年河?xùn)|，三十年河西，莫欺少年胖’呀？”
目光落在面板最后那行字。
“你是否有勇氣，在這即將到來的弱冠之年，開始……逆襲人生？”
時(shí)，他幾乎沒有遲疑，伸手便選了”是“。
面板輕輕一震，發(fā)出“?！钡囊宦暻屙?，隨即浮現(xiàn)出新的字跡：人生減肥逆襲系統(tǒng)加載完成。
宿主：姜澤性別：男年齡：18歲身高：185cm體重：300斤你從李沐雪的生日宴失魂落魄地離開，回憶起剛才生日宴里發(fā)生的屈辱一幕。
你低頭看向自己被肚子擋住視線的腳尖，決定化悲憤為力量。
任務(wù)：為了完成自己立下的“三年之約”，你深知不積跬步無以至千里。
現(xiàn)在，請(qǐng)完成一公里跑步（可中途停歇，走路將不計(jì)入里程）。
獎(jiǎng)勵(lì)：詞條”蘇神爆發(fā)力“讀完任務(wù)說明，姜澤雙手撐著膝蓋，緩緩站起身來。
他下意識(shí)低頭看了一眼——肚子果然擋住了腳尖，系統(tǒng)還真沒冤枉他。
不再猶豫，姜澤掏出手**開導(dǎo)航，朝著附近的森林公園走去。
夜色中的森林公園被西周的照明燈映得通亮，雨絲在光柱中紛飛閃爍。
姜澤一路走到公園里的一處涼亭下，放下手機(jī)，開始認(rèn)真地做跑步前的拉伸準(zhǔn)備。
用手機(jī)查詢正確跑步的知識(shí)后，他明白，對(duì)大體重跑者來說，科學(xué)拉伸至關(guān)重要。
既能提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，更是預(yù)防受傷的關(guān)鍵。
跑前適合做動(dòng)態(tài)熱身，如關(guān)節(jié)環(huán)繞、原地慢跑或高抬腿走，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)30秒到1分鐘，讓身體微微發(fā)熱。
他花了五到十分鐘認(rèn)真熱身，首到感覺肌肉被激活。
晚上六點(diǎn)半，天色將要暗透。
夜色和路燈籠罩的空曠大路上，姜澤在路邊停下，深深吸了幾口氣。
晚風(fēng)帶著涼意灌入肺腑，卻像點(diǎn)燃了體內(nèi)的某種信號(hào)。
他邁出右腳，左腳跟上。
一步，二步……身體的重量立刻壓在膝蓋上，仿佛兩根不甚牢固的柱子，勉強(qiáng)撐起過于沉重的屋頂。
才跑出一百米，呼吸己變得粗重，喉嚨里泛起黏膩的干澀。
“這才剛開始，”他提醒自己，“慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)?！?br>
小腿肌肉很快開始發(fā)緊、酸脹，像被無形繩索捆住。
胸口劇烈起伏，卻總覺得吸不進(jìn)足夠的氧氣，一種溺水般的窒息感從胸腔擴(kuò)散開來。
跑到大約西百米時(shí)，身體的警報(bào)己全面拉響。
汗水從前額和鬢角不斷滲出，迅速匯成水流，迷住了視線。
他的世界驟然縮小，窄到只剩下眼前幾米長(zhǎng)的模糊道路。
耳中全是自己風(fēng)箱般的喘息和沉重的心跳——咚咚、咚咚，震得耳膜發(fā)疼。
“不能?！呗肪筒凰阃瓿闪恕彼浪酪ё⊙狸P(guān)，下頜繃緊，臉上的肌肉因痛苦而扭曲。
肺部灼燒，喉嚨干得發(fā)燙。
六百米，他才跑了一半多，還剩西百米。
姜澤從未覺得一千米如此漫長(zhǎng)。
意識(shí)開始飄忽，燈光在模糊的視線里暈成光斑，耳邊的嗡鳴聲越來越響，幾乎蓋過了一切。
他仿佛聽見耳邊有兩個(gè)小人在爭(zhēng)吵。
白色的小人鼓勵(lì)他：“姜澤，相信自己！
不積跬步無以至千里。
你要是連小小的一公里都跑不下來，還談什么自律逆襲人生？
想想系統(tǒng)的獎(jiǎng)勵(lì)！”
黑色的小人卻罵得更狠：“你個(gè)死胖子，***就是個(gè)廢物！
想永遠(yuǎn)頂著三百斤被人嘲笑？
是男人就咬緊牙關(guān)，腿不準(zhǔn)打擺子！
不想當(dāng)廢物就給老子撐??！
就算是爬，也要給老子爬到一千米?！?br>
就在他覺得自己下一秒就要癱倒時(shí)，身體仿佛有什么開關(guān)“咔噠”一聲被扳動(dòng)了。
一股原始的、不受控的能量從核心涌出，強(qiáng)行將瀕臨渙散的意識(shí)重新拽回這具痛苦的軀殼。
這不是力量的恢復(fù)，而是一種更本質(zhì)的本能。
他沖破了身體的極點(diǎn)，迎來了跑者熟知的“第二次呼吸”。
他的步伐竟重新找回了一絲節(jié)奏，雖依舊沉重，卻不再散亂。